معجزه درمان واریس (روش های خانگی، سنتی و پزشکی)

معجزه درمان واریس چیست؟ این عارضه با روش های خانگی، سنتی و پزشکی درمان می شود. روش های خانگی عمدتا به پیشگیری از این عارضه کمک می کنند و در شرایط خفیف بودن آن عملکردی موثر دارند. انتخاب لباس های آزاد، استفاده از لباس زیر زنانه یا مردانه با الیاف طبیعی و راحت، ورزش و ماساژ پا از جمله این روش ها هستند. اما در شرایط حاد بودن عارضه، شیوه های سنتی (حجامت، زالو، روغن درمانی و تغذیه سالم) و به ویژه پزشکی (جراحی، لیزر، اسکلروتراپی) درمان موثرتری محسوب می شوند.

روش های درمان واریس

در جدول زیر روش های درمان واریس را مشاهده می کنید.

درمان های خانگی واریس پا

درمان های خانگی واریس پا روش هایی برای کنترل و جلوگیری از پیشرفت این عارضه هستند و عمدتا در انواع خفیف آن موثر واقع می شوند. برخی از بهترین های این روش درمان به شرح زیر می باشند:

پوشیدن لباس های راحت

یک راهکار موثر برای پیشگیری از ابتلا به واریس پا پوشیدن البسه راحت در خانه است. استفاده از لباس های تنگ، به دلیل محدودیت هایی که در جریان خون ایجاد می کند، باعث تشدید این عارضه می شود. از این رو بهتر است در انتخاب پوشش بدن در خانه، حتی لباس زیر، دقت کافی داشت.

• شلوارهای گشاد و راحت، پیراهن و شورت زنانه یا مردانه با الیاف طبیعی با بهبود گردش خون و عدم ایجاد محدودیت حرکتی زمینه ایجاد این عارضه را کاهش می دهند.
• برای ورزش در خانه هم لازم است در انتخاب پوششی آزاد و راحت دقت داشت. بهتر است از پوشیدن لباس هایی که در قسمت کمر، پا و ران ها تنگ هستند اجتناب کرد. ست شورت و نیم تنه، شلوارهای آزاد و یا  نیم تنه ورزشی انتخاب هایی مناسب برای انجام این عمل هستند.
  

استفاده از وازلین

وازلین مانند بسیاری از روغن های گیاهی در درمان واریس موثر است. این محصول به دلیل خواص نرم و مرطوب کننده خود، به حفظ رطوبت پوست در ناحیه آسیب دیده و جلوگیری از تورم و التهاب آن کمک می کند. ماساژ ناحیه آسیب دیده به صورت ملایم با این محصول در درمان این عارضه موثر است. البته، این روش مشروط بر استفاده منظم نتیجه بخش خواهد بود.

ماساژ پا

ماساژ پا یکی از درمان های موثر برای پیشگیری از ابتلا به واریس است. در افراد مبتلا به این عارضه، روش مذکور به بهبود جریان خون در محل آسیب دیده کمک می کند و علائم آن را کاهش می دهد. استفاده از این روش با روغن های ماساژ یا کرم های مرطوب کننده نتیجه موثرتری در بر دارد.

با توجه به مزایای زیر می توان ماساژ را هم معجزه درمان واریس معرفی کرد:

• کاهش درد و التهاب
• جلوگیری از گرفتگی عضلات پا
• بهبود گردش خون
• جلوگیری از حالت گزگز پا
• کاهش انقباض عضله

قرار دادن یخ در ناحیه رگ های واریسی

استفاده از یخ در ناحیه آسیب دیده و دارای واریس یکی دیگر از روش های موثر درمان خانگی است. این ماده به کاهش درد و تورم حاصل از واریس کمک می کند. برای استفاده از این معجزه درمان واریس بهتر است چند قالب یخ را در کیسه پلاستیکی و داخل حوله ای قرار داد و در روی نواحی دارای این عارضه به مدت 20-15 دقیقه به آرامی فشار داد.

درمان واریس پا با ورزش

ورزش فاکتوری مفید برای درمان و پیشگیری از ورم و التهاب ناشی از واریس است. تحرک در فعالیت های مختلف ورزشی ضمن تقویت عضلات پا تورم حاصل از این عارضه را کاهش می دهد. بهترین ورزش ها برای درمان واریس، تمریناتی هستند که فشار کمی به پا وارد می کنند. این تمرینات درد و ناراحتی ناشی از این عارضه را کاهش داده و از وخیم تر شدن آن جلوگیری می کنند.

لیفت و چرخش مچ پا

لیفت پا یکی از آسان ترین حرکات ورزشی برای درمان واریس است. در این حرکت ورزشی باید فرد در حالی که به پشت دراز کشیده، پاهای خود را صاف به بیرون بیاورد. این حرکت را باید به صورت تناوبی برای هر یک از پاها انجام داد. (یک پا را بلند کرد و چند ثانیه در هوا نگه داشت و سپس همین حرکت را برای پای دیگر انجام داد.) چرخش و کشش مچ پا یکی از بهترین ورزش های خانگی برای افرادی است که به مدت طولانی می نشینند. برای انجام این حرکت کافیست مچ پا را چرخاند و دایره کوچکی ایجاد کرد. سپس، این چرخش را در جهت مخالف انجام داد. این حرکت جریان خون در پا را بهبود می بخشد.

بالا بردن ساق پا

بالا بردن ساق پا یکی دیگر از حرکات ورزشی مفید درمان واریس محسوب می شود. این حرکت به بهبود گردش خون در پا و رگ های واریسی کمک می کند و می توان آن را هم معجزه درمان واریس دانست. برای انجام این ورزش پا کافیست:

• صاف ایستاد و پاها را به عرض باسن باز کرد.
• به آرامی یک پا را از روی زمین بلند کرد و روی نوک پای دیگر طوری ایستاد تا این وضعیت حفظ شود.
• پاشنه پا را به آرامی پایین آورد.

دوچرخه سواری

دوچرخه سواری یکی از ورزش های مفید در درمان عارضه مورد بحث است. این تمرین ورزشی با تقویت ماهیچه ها و رگ های پا تشدید شدن این عارضه را کاهش می دهد. در شرایط عدم دسترسی به دوچرخه، می توان از دوچرخه ثابت استفاده کرد و یا حرکت نمایشی این تمرین را انجام داد.

شنا

شنا یکی دیگر از ورزش های مناسب در درمان واریس است. در این حرکت ورزشی به دلیل تحرک پاها، از تجمع خون در این قسمت بدن جلوگیری می شود.

ریباندینگ

ریباندینگ یک حرکت ورزشی است که شامل بالا و پایین پریدن روی یک ترامپولین کوچک می شود. با توجه به این که این حرکت ورزشی از تجمع خون در پاها جلوگیری می کند، می توان ان را در درمان واریس مناسب معرفی کرد.

پیاده روی

به جرات می توان این ورزش را معجزه درمان واریس دانست. پیاده روی به بهبود جریان خون در ساق پا کمک می کند. همین فاکتور نقش مهمی برای جلوگیری از پیشرفت عارضه و بهبود علائم آن دارد. بر اساس توصیه پزشکان، افراد دارای واریس بهتر است روزانه 45-30 دقیقه پیاده روی کنند.

ورزش های نامناسب

افرادی که دارای این عارضه هستند، باید از هر حرکت ورزشی شدیدی که به رگ های واریسی فشار وارد می کند، اجتناب کنند. از جمله این حرکات ورزشی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

•  دویدن
• تمرینات یوگای طولانی مدت
• وزنه برداری
• حرکات لانژ و اسکات
• حرکات کرانچ و دراز و نشست

درمان واریس در طب سنتی

طب سنتی همواره یکی از موثرترین روش ها در درمان واریس بوده است. این روش عارضه کمتری دارد و از همین رو نسبت به دیگر متدهای درمان ایمن تر است. برخی از روش های درمانی مناسب در طب سنتی برای درمان واریس عبارتند از:

• روغن های گیاهی
• قرص های گیاهی
• ماساژ پا با سرکه سیب
• زالو درمانی
• حجامت
• سبک زندگی سالم

روغن های گیاهی

استفاده از روغن های گیاهی و ماساژ آنها در ناحیه آسیب دیده از واریس به تقویت رگ ها و بهبود جریان خون کمک می کند. این مواد نقش موثری در جلوگیری از التهاب، درد، لخته و راکد شدن خون در رگ های واریسی دارند و معجزه درمان واریس محسوب می شوند.

•  روغن سیاه دانه: این روغن خواص آنتی اکسیدان و ضد التهاب دارد و به بهبود رگ های واریسی کمک می کند.
•  روغن زنجبیل: روغن این گیاه طبعی گرم دارد. ماساژ آن در ناحیه آسیب دیده جهت کاهش التهاب موثر است.
•  روغن اسطوخودوس: این روغن ترکیباتی با نام “سروتونین” دارد که درد در ناحیه رگ های واریسی را کاهش می دهد.
•  روغن براهمی (آب قاشقی): این روغن ترکیبات شیمیایی موثری با نام “ترپنیک” دارد که به افزایش الاستین و کلاژن سازی کمک می کند و در کاهش علائم واریس پا موثر است.
• روغن  سرو: گرفتگی عضلات پا در ناحیه رگ های واریسی را از بین می برد و جریان خون در پا را بهبود می دهد.
• روغن شاه بلوط: روغن این گیاه خارش و تورم رگ های واریسی را کاهش داده و از آسیب بیشتر آنها جلوگیری می کند.
• روغن کاج دریایی: خواص ضد التهابی دارد و در کاهش تورم واریس موثر است.

ماساژ پا با سرکه سیب

سرکه سیب خواص ضد التهابی دارد. به همین دلیل استفاده از آن در طب سنتی جهت کاهش ورم رگ های واریسی توصیه می شود. ماساژ موضعی این ماده غذایی در ناحیه آسیب دیده به بهبود جریان خون و کاهش علائم این عارضه کمک می کند.

زالو درمانی

درمان این عارضه با زالو یک شیوه درمانی اثبات شده در طب سنتی است. با توجه به دلایل زیر می توان این روش را هم معجزه درمان واریس معرفی کرد:

• این روش تورم رگ های واریسی را کاهش می دهد.
• آنزیم موجود در بزاق زالوها (هیرودین) لخته های خونی مسدود کننده عروق را رفع می کند.
• این آنزیم خواص ضد التهابی دارد و مانع از لخته شدن و افزایش غلظت خون می شود.

حجامت

حجامت یکی دیگر از روش های درمانی طب سنتی است. این روش به افزایش گردش خون و بهبود اکسیژن رسانی به بافت ها کمک می کند. در نتیجه، عملکرد ارگان های داخلی بدن که با پوست در ارتباط هستند را بهبود می دهد.

قرص های گیاهی

مصرف قرص های گیاهی یکی دیگر از راهکارهای موثر در درمان سنتی واریس است. یکی از این قرص ها، قرص گیاهی “ونوگل” است. این داروی گیاهی حاوی عصاره شاه بلوط هندی است. باعث آزاد شدن ماده “پروستاگلاندین” در بدن می شود و به عملکرد نرمال غشای وریدی و کاهش تورم پا کمک می کند

سبک زندگی سالم

تاثیر سبک زندگی سالم را نباید در درمان این عارضه نادیده گرفت. بخش قابل توجهی از این فاکتور به انتخاب یک رژیم غذایی صحیح ارتباط دارد. برای داشتن یک برنامه غذایی سالم جهت درمان واریس بهتر است این مواد غذایی را مصرف کرد:

• غلات (دارای فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان)
• دانه چیا (دارا فیبر و اسید چرب امگا 3)
• سبزیجات و میوه ها (سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین C، E و K)
• آووکادو (سرشار از چربی های مفید و ویتامین های C، E، پتاسیم و منیزیم)
• انواع ماهی (منبع غنی از امگا 3)
• دانه خاکشیر (دارای خواص ضد التهابی، ضد درد و آنتی اکسیدانی)

مواد غذایی مضری که باید از برنامه غذایی حذف شوند:

• شکر
• کربوهیدرات های تصفیه شده
• غذاهای شور
• غذاهای کنسرو شده

درمان سریع واریس با روش های پزشکی و دارویی

صرفنظر از روش های سنتی و خانگی، برخی از افراد شیوه های پزشکی را در درمان این عارضه موثرتر می دانند و به دلایلی آنها را به عنوان معجزه درمان واریس می شناسند. تاثیرگذاری سریع تر این شیوه درمان یکی از این دلایل است.

جوراب واریس

جوراب واریس یکی از رایج ترین روش های درمانی این عارضه است. استفاده از این جوراب ها مزایای زیر را دارد:

• علائم واریس را کمتر و از حاد شدن آن جلوگیری می کند.
• تورم پا را کاهش می دهد.
• باعث کاهش فشار در وریدهای پا می شود.
• گردش خون را در سیاهرگ های پا را بهبود می دهد.

لیزر درمانی، معجزه درمان واریس

لیزر یک شیوه درمانی موثر برای حذف مویرگ های عنکبوتی ناشی از واریس است. سرعت بالا، عوارض حداقل و عدم نیاز به بستری شدن از جمله مزایایی است که آن را بهترین روش درمان پزشکی این عارضه معرفی می کند. در این متد پرتوهای قوی نور در رگ های پا وارد و در نتیجه آن وریدهای آسیب دیده ناپدید می شوند.

درمان واریس با اسکلروتراپی

اسکلروتراپی یک شیوه درمانی غیر تهاجمی شامل تزریق محلولی خاص به رگ های آسیب دیده و توسعه یافته است. این محلول باعث تحریک، چسبیدن دیواره رگ های واریسی و در نهایت بسته و ناپدید شدن این رگ ها می شود.

رادیوفرکوئنسی (RF)

در فهرست روش های پزشکی که به عنوان معجزه درمان واریس شناخته می شوند، به رادیوفرکوئنسی هم باید اشاره کرد. در این شیوه، با استفاده از سونوگرافی، پروبی از داخل بلندترین رگ واریسی عبور داده می شود. گرمای این پروب رگ آسیب دیده را بسته و محو می کند.

جراحی، راه درمان واریس

رایج ترین روش های جراحی که برای درمان این عارضه کاربرد دارند، عبارتند از:

• جراحی آندوسکوپی رگ
•  برداشتن ورید
•  فلبکتومی

کرم یا پمادهای موضعی

ماساژ موضع آسیب دیده با کرم یا پماد یکی دیگر از روش هایی است که در پزشکی برای درمان این عارضه موثر عمل می کند. در مواردی که عارضه چندان پیشرفته نیست، استفاده از این روش می تواند مفید باشد. کرم یا پمادهای مخصوص واریس خواص ضد التهابی، تسکین دهنده و کلاژن سازی دارند و به بهبود گردش خون در رگ ها و کاهش تورم آنها کمک می کنند.

پیشگیری از واریس

• بهتر است از نشستن یا ایستادن های طولانی مدت اجتناب کرد. این وضعیت باعث افزایش فشار خون به رگ ها و نشت خون از آنها می شود
• با رعایت یک رژیم غذایی سالم، چاقی و اضافه وزن را کنترل نمود.
• حرکات ورزش مناسب (دوچرخه سواری و پیاده روی) را به طور منظم انجام داد.
• برای چند دقیقه در طول روز پاها را بالا نگه داشت.
• پوشیدن کفش های پاشنه بلند را به حداقل رساند.

سخن آخر

واریس به روش های مختلفی قابل درمان است. بسته به شدت و توسعه این عارضه، روش های خانگی، سنتی و پزشکی می توانند به رفع آن کمک کنند. روش های خانگی چون پوشیدن البسه گشاد، انتخاب لباس های زیر الیاف طبیعی و راحت، ماساژ پا و ورزش شیوه ای مناسب برای جلوگیری از پیشرفت این عارضه هستند. زالو درمانی، حجامت، ماساژ با روغن های گیاهی، جوراب مخصوص و تغذیه سالم بهترین روش های طب سنتی در درمان واریس محسوب می شوند. در شرایط حاد بودن عارضه روش های پزشکی (لیزر، جراحی، اسکلروتراپی و رادیوفرکوئنسی) معجزه درمان واریس هستند و به درمان سریع تر و موثرتر آن کمک می کنند.