یکی از دغدغه های بانوان هنگام تهیه لباس زیر، تشخیص سایز مناسب است. بنابراین لازم است اندازه گیری سایز سوتین را یاد بگیرید تا در هنگام خرید به راحتی بتوانید سایز مناسب را انتخاب نمایید. همچنین اگر فرق کاپ های سوتین را بدانید می توانید به راحتی سوتین مناسب برای خود را خریداری کنید.
نکات مهم در سایز بندی سوتین
سوتین ها توسط برندها و کشورهای مختلفی تولید می شود و سایزبندی در هر کدام متفاوت است. اما در حالت کلی تمامی تولیدکنندگان، از یک فرمول خاص برای مشخص کردن اندازه استفاده می کنند. برای مشخص کردن سایز سوتین از دو پارامتر اصلی استفاده می شود که در کنار هم به کار می روند. این دو فاکتور عبارتند از:
- یک حرف انگلیسی که نشان دهنده اندازه کاپ لباس زیر است.
- یک عدد که معرف اندازه بند سوتین است که در زیر سینه قرار می گیرد.
نحوه اندازه گیری سایز سوتین
ابزار مورد نیاز برای محاسبه سایز سوتین، یک متر پارچه است. در دو طرف این متر، دو مقیاس اندازه گیری وجود دارد؛ در یک سمت اعداد بر حسب سانتی متر و در سمت دیگر بر حسب اینچ درجه بندی وجود دارد. (هر اینچ معادل 2.5 سانتی متر است.) اندازه گیری را می توانید خودتان انجام دهید و یا از کسی برای این کار کمک بگیرید. اگر خودتان می خواهید سایز سوتین را محاسبه کنید، باید بدون لباس باشید و از یک آینه تمام قد استفاده کنید. ابتدا باید با دقت، اندازه های مورد نیاز را با استفاده از متر پارچه ای به دست آورید و سپس با استفاده از فرمول، سایز سوتین را محاسبه کنید.
اندازه گیری دور سینه و کاپ
برای به دست آوردن بند سایز یا دور سینه، سوتینی معمولی بپوشید، از متر پارچه استفاده کنید و با قرار دادن آن به صورت صاف و بدون پیچ خوردگی در زیر سینه، عدد مورد نظر را به دست آورید. دقت کنید سوتینی که در این حالت استفاده می کنید اسفنجی، ابردار، فنردار و فانتزی نباشد. این کار را بدون استفاده از لباس زیر هم می توانید انجام دهید.
با ایستادن در جلو آینه مطمئن شوید که متر به شکل کاملا صاف و افقی قرار گرفته باشد. مقدار به دست آمده باید یک عدد زوج باشد، اگر فرد بود به سمت بالا گرد کنید. به طور مثال اگر متر 37 سانتی متر را نشان می دهد شما باید آن را 38 در نظر بگیرید. اما اگر 38 یا 40 نشان داد همان عدد را یادداشت کنید. برای محاسبه سایز کاپ سوتین (bust size)، با قرار گرفتن در مقابل آینه، متر را دور تا دور برآمدگی سینه قرار داده و مقدار به دست آمده را یادداشت کنید. در این حالت هم باید دقت داشته باشید که متر کاملا صاف و بدون پیچ و تاب باشد.
مشخص کردن اندازه کاپ سوتین
در تعیین اندازه کاپ سوتین، حروف لاتین A تا G استفاده می شود که در میان بانوان تا D بیشتر مرسوم است. برای برآورد کردن قالب کاپ، باید دو عددی که در مرحله اول به دست آوردید را مطابق فرمول زیر از یکدیگر کسر کنید تا عدد مورد نظر برای قسمت برجسته سینه به دست آید.
اندازه کاپ سوتین= عدد به دست آمده برای قسمت برآمده – مقدار عددی دور سینه
به طور مثال دور سینه 36 سانتی متر است و قسمت برآمده عدد 37 cm را نشان می دهد. در این حالت مطابق فرمول گفته شده سایز سوتین را می توان به دست آورد:
37-36=1
1=A
سایز سوتین= 36A
جدول تبدیلات اندازه دور سینه
اندازه به دست آمده بر حسب اینچ یا سانتی متر را می توانید با استفاده از جدول زیر بررسی کرده و سایز سوتین مناسب برای سوتین را به دست آورید.
| سایز سوتین | اندازه بر حسب اینچ | اندازه بر حسب سانتی متر |
| 60 | 28 | 68-74 |
| 65 | 30 | 74-79 |
| 70 | 32 | 79-84 |
| 75 | 34 | 84-89 |
| 80 | 36 | 89-94 |
| 85 | 38 | 94-99 |
| 90 | 40 | 99-104 |
| 95 | 42 | 104-109 |
| 100 | 44 | 109-114 |
| 105 | 46 | 114-119 |
| 110 | 48 | 119-124 |
جدول محاسبه کاپ سایز
عدد به دست آمده برای کاپ سوتین، نشان دهنده حجم سینه های شماست. در هنگام تهیه سوتین باید دقت کنید که کاپ دقیقا اندازه حجم سینه ها باشد تا در زمان استفاده از آن احساس راحتی کنید. پس از استفاده از فرمول و به دست آوردن اندازه کاپ، می توانید مطابق جدول زیر اندازه سوتین مناسب را به دست آورید.
| سایز کاپ | مقدار به دست آمده بر حسب اینچ | مقدار به دست آمده بر حسب Cm |
| AA | کمتر از 1 | کمتر از 2.5 |
| A | 1 | 2.5 |
| B | 2 | 5 |
| C | 3 | 7.5 |
| D | 4 | 10 |
| E | 5 | 12.5 |
| F | 6 | 15 |
| G | 7 | 17.5 |
| H | 8 | 20 |
مزیت های خرید سوتین با اندازه مناسب
اگر از سوتینی استفاده می کنید که کاپ مناسبی ندارد و سینه شما از قسمت بالا و یا بغل های آن بیرون می زند و یا رد کش و بند سوتین بر روی بدن شما بر جای می ماند، نشان دهنده این است که سایز مناسبی را برای لباس زیر خود انتخاب نکرده اید. با یادگیری محاسبه دقیق سایز سوتین می توانید جلوی این مسائل را بگیرید. اگر سوتین خود را با سایز مناسب انتخاب نکنید، در دراز مدت با مشکلاتی مواجه خواهید شد که عبارتند از:
- افتادگی و بد فرم شدن سینه ها
- ایجاد قوز و کمردردهای مزمن
- در عضلات سرشانه و گرفتگی آن ها
نحوه تشخیص سایز نامناسب سوتین
برای جلوگیری از بد فرمی بدن و صدمات جبران ناپذیر، باید در زمان مناسب تشخیص دهید که لباس زیر انتخابی شما نامناسب است تا اقدام به عوض کردن آن نمایید. علائم شناسایی سوتین نامناسب و انتخاب نادرست سایز عبارتند از:
- بخشی از سینه از بالا یا اطراف سوتین خارج می شود.
- سوتین بر روی بدن به خوبی قرار نمی گیرد.
- بندها از روی شانه می افتد یا فشار زیادی را به سر شانه ها وارد می کند.
- بند دور سوتین در اثر کشش به سمت بالا حرکت می کند.
- در سوتین های فنردار، سیم داخل لباس در پوست شما فرو می رود.
- در اثر استفاده از لباس زیر نامناسب دچار کمردرد یا گردن درد می شوید.
سوتین سیستر سایز چیست؟
“Sister size up” به معنای یک اندازه بزرگتر از اندازه دور سینه فعلی شما و یک حرف کوچکتر از اندازه فعلی کاپ است. به عنوان مثال، اگر اندازه سوتین شما 34 باشد، سایز بعدی شما 36B خواهد بود. “Sister size down” به معنای یک اندازه کوچکتر از دور سینه اندازه گیری شده است و یک حرف بزرگتر از اندازه cup سینه است.
Sister size، تکنیکی است که در صنعت لباس زیر زنانه استفاده می شود و برای مشخص کردن سوتین مناسب با اندازه طبیعی به کار می رود. سیستر سایز، برای سوتین های معمولی کاربردی ندارد اما در زمانی که نمی توانید سوتین با سایز مناسب را پیدا کنید مورد استفاده قرار می گیرد. اگر اندازه نوار را بالا می برید، اندازه cup را پایین آورده، و اگر اندازه نوار را پایین می آورید، اندازه کاپ را افزایش دهید. به طور مثال سوتین معمولی شما سایز 32F دارد، در این حال اندازه های خواهر 30FF و 34E هستند.
| 34DD | 32E | 30F |
| 34E | 32F | 30FF |
| 34F | 32FF | 30G |
در نمودار، اندازه خود را پیدا کنید، سپس به سایزها در سمت چپ و راست اندازه خود نگاه کرده و سیستر سایز خود را به دست آورید.
جدول سایز سوتین در کشورهای مختلف
برای تبدیل سایز سوتین می توانید از جدول زیر استفاده کنید.
| ایران و اروپا سانتی متر | سایز سوتین آمریکا | سایز سوتین انگلیس | سایز سوتین فرانسه | سایز سوتین استرالیا |
|---|---|---|---|---|
| 70B | 32B | 32B | 85B | 10B |
| 70C | 32C | 32C | 85C | 10C |
| 70D | 32D | 32D | 85D | 10D |
| 70DD | 32DD/E | 32DD | 85E | 10DD |
| 70F | 32DDD/F | 32E | 85F | 10E |
| 70G | 32G | 32F | 85G | 10G |
| گروه سوتین 75 | ||||
| 75A | 34A | 34A | 90A | 12A |
| 75B | 34B | 34B | 90B | 12B |
| 75C | 34C | 34C | 90C | 12C |
| 75D | 34D | 34D | 90D | 12D |
| 75DD | 34DD/E | 34DD | 90E | 12DD |
| 75F | 34DDD/F | 34E | 90F | 12E |
| 75G | 34G | 34F | 90G | 12F |
| 75H | 34H | 34FF | 90H | 12FF |
| 75I | 34I | 34G | 90J | 12G |
| 75J | 34J | 34GG | 90K | 12GG |
| 75K | 34K | 34H | 90L | 12H |
| گروه سوتین 80 | ||||
| 80AA | 36AA | 36AA | 95AA | 14AA |
| 80A | 36A | 36A | 95A | 14A |
| 80B | 36B | 36B | 95B | 14B |
| 80C | 36C | 36C | 95C | 14C |
| 80D | 36D | 36D | 95D | 14D |
| 80DD | 36DD/E | 36DD | 95E | 14DD |
| 80F | 36DDD/F | 36E | 95F | 14E |
| 80G | 36G | 36F | 95G | 14F |
| 80H | 36H | 36FF | 95H | 14FF |
| 80I | 36I | 36G | 95J | 14G |
| 80J | 36J | 36GG | 95K | 14GG |
| گروه سوتین 85 | ||||
| 85A | 38A | 38A | 100A | 16A |
| 85B | 38B | 38B | 100B | 16B |
| 85C | 38C | 38C | 199C | 16C |
| 85D | 38D | 38D | 100D | 16D |
| 85DD | 38DD/E | 38DD | 100E | 16DD |
| 85F | 38DDD/F | 38E | 100F | 16E |
| 85G | 38G | 38F | 100G | 16F |
| 85H | 38H | 38FF | 100H | 16FF |
| 85I | 38I | 38G | 100J | 16G |
| 85J | 38J | 38GG | 100K | 16GG |
| گروه سوتین 90 | ||||
| 90A | 40A | 40A | 105A | 18A |
| 90B | 40B | 40B | 105B | 18B |
| 90C | 40C | 40C | 105C | 18C |
| 90D | 40D | 40D | 105D | 18D |
| 90DD | 40DD/E | 40DD | 105E | 18DD |
| 90F | 40DDD/F | 40E | 105F | 18E |
| 90G | 40G | 40F | 105G | 18F |
| 90H | 40H | 40FF | 105H | 18FF |
| 90I | 40I | 40G | 105J | 18G |
| 90J | 40J | 40GG | 105K | 18GG |
| گروه 95 | ||||
| 95A | 42A | 42A | 110A | 20A |
| 95B | 42B | 42B | 110B | 20B |
| 95C | 42C | 42C | 110C | 20C |
| 95D | 42D | 42D | 110D | 20D |
| 95DD | 42DD/E | 42DD | 110E | 20DD |
| 95F | 42DDD/F | 42E | 110F | 20E |
| 95G | 42G | 42F | 110G | 20F |
| 95H | 42H | 42FF | 110H | 20FF |
| 95I | 42I | 42G | 110J | 20G |
| 95J | 42J | 42GG | 110K | 20GG |
| گروه 100 | ||||
| 100B | 44B | 44B | 115B | 22B |
| 100C | 44C | 44C | 115C | 22C |
| 100D | 44D | 44D | 115D | 22D |
| 100DD | 44DD/E | 44DD | 115E | 22DD |
| 100F | 44DDD/F | 44E | 115F | 22E |
| گروه 105 | ||||
| 105B | 46B | 46B | 120B | 24B |
| 105C | 46C | 46B | 120C | 24C |
| 105D | 46D | 46D | 120D | 24D |
| 105DD | 46DD/E | 46DD | 120E | 24DD |
کلام آخر
در هنگام خرید سوتین به جز زیبایی، برند و کیفیت باید به موارد دیگری نیز توجه داشته باشید. از جمله این موارد انتخاب سایز مناسب است، در صورتی که لباس زیر با اندازه مناسب انتخاب نکنید، ممکن است باعث کمردرد و گردن درد شده و در طولانی مدت باعث افتادگی و بد فرم شدن سینه ها، ایجاد قوز، کمردرد های مزمن و درد عضلات سرشانه و گرفتگی آن ها شود.
برای جلوگیری از این موارد، باید به درستی اندازه گیری سایز سوتین انجام شود. در نتیجه باید دور سینه و برآمدگی های آن را با استفاده از یک متر پارچه ای اندازه گرفته و پس از کم کردن این دو عدد، با توجه به جدول می توانید سایز مناسب سوتین را انتخاب کنید. همچنین برای خرید سوتین می توانید از یلوشاپ اقدام کنید.
سوالات متداول
سایز سوتین از چند شروع میشه؟
معمولا سایز سوتین از 60 شروع می شود.
تفاوت سایز سوتین معمولی و اسفنجی چیست؟
برای خرید سوتین اسفنجی باید، یک یا دو سایز بزرگتر از سوتین معمولی خریداری کنید. زیرا به دلیل وجود اسفنج قواره کوچکتری دارد.
سایز سوتین ۴۰/۹۰ چه سایزی است؟
اگر با اندازه دور سینه شما 99 تا 104 سانتیمتر یا 40 اینچ باشد، سایز سوتین شما 90 است.
سلام من چند وقتی هست که مغازه لباس زیر دارم..والا هنوزم سایز سوتین های خارجی رو متوجه نمیشم..واسه خودم این روش اندازه گیری رو امتحان کردم..من که یه عمری ۷۵ میپوشم،با این روش میگه سایزم ۹۵ هست..
بعدم سوتین هایی که تو ایران هست رو از کجا بفهمیم از کدوم کشوره که ازروی اون سایز ایرانیشو به دست بیاریم
ببینین درکل سوتین ها سه قالب دارن
قالب ایران – قالب اروپا – قالب چین
اگر کسی فرضا سوتین سایز ۷۵ ایرانی میپوشه، از سوتین های اروپایی باید سایز ۸۰ و از سوتین های چینی باید ۸۵ برداره